Описание
- О курсе
- Терминология
- Краткий разбор фасциальных линий
- Диагностика осанки
- Мышечная поддержка: определение и её основные задачи
- Рассмотрение цикла шага: основные фазы и цели использования
- Внедрение мышечной поддержки и цикла шага в практику
- Кьюинг
- Анализ осанки в статике и динамике
- Контрольные точки
- Проблемные сегменты
- Отработка в парах
- МФР
- Техники мобилизации
- Работа с дыханием
- Отработка в парах
- Активация глубинной фронтальной линии на полу
- Прогрессии в работе с глубинной фронтальной линией на полу
- Работа с мышечной поддержкой в вертикальном положении с палками и резинками
- Построение прогрессий в мышечной поддержке с палками
- Отработка в парах
- Интеграция мышечной поддержки в цикл шага
- Изучение составных частей: тяга, жим, ротация, шаг с использованием различного оборудования (палки, кроссовер, резинки и т.д.)
- Построение прогрессий в цикле шага
- Работа с различным оборудованием по станциям
- Работа в парах и тройках
- разовое посещение - 50% (во время обучения);
- клубная карта - 35% (во время обучения);
- клубная карта - 20% (после окончания обучения).
- Свидетельство установленного образца (при посещении не менее 70% занятий курса).
- Приложение к Свидетельству с содержанием учебной программы курса.
- По вашему запросу мы можем сделать идентичное Свидетельство на английском языке.
Чтобы не попадать в такие ситуации, важно использовать суставы в их функционально возможных границах, создавать такие двигательные задачи, которые будут вовлекать все тело в работу, и самое главное - компенсировать отсутствие тех движений, дефицит которых вызывает проблемы в теле человека.
Тренировки в цикле шага позволяют поработать с телом во всех плоскостях, взаимодействовать с силой гравитации, а так же силой реакции опоры. Освоив этот инструмент, вы сможете не только работать с самыми популярными эстетическими запросами и проблемами осанки: вываленный живот, сутулость, слабость МТД, завернутые плечи, нерастущие ягодицы, смещение и наклоны таза и т.д. Но и улучшить качество жизни клиента в целом, сделать его более функциональным и выносливым не только на тренировках, но и в бытовой жизни, занятиях спортом, хобби.
Вы формируете у клиентов осознанное движение, которое переносится в повседневную жизнь. С осознанием того, что в метро можно сидеть иначе, сохраняя вытяжение, в очереди не нужно полчаса стоять, опираясь на одну и те жу ногу, что и дома у плиты.
Блок 1.Теоретические основы:
Блок 2. Тестирование:
Блок 3. Подводящие упражнения:
Блок 4. Мышечная поддержка:
Блок 5. Цикл шага:
Авторский методический материал
Видеофайлы с отстройками
Вы можете оформить беспроцентную рассрочку на срок до 6 месяцев от Альфа-банка.
На посещение фитнес-центра "Lifestyle" во внеучебное время предоставляются скидки:
Выпускникам предоставляется постоянная скидка 15% на семинары и курсы в очном формате.
Мы ориентированы на то, чтобы вы действительно научились, а не просто прошли обучение. Вы сможете обратиться к преподавателям в чате даже после обучения, когда начнете практиковать работу с клиентами в этом направлении.
На условиях 100% оплаты - путем внесения денежных средств в полном объеме до момента начала обучения.
Полная стоимость услуг может быть оплачена частями на условиях, согласованных сторонами в заключаемом договоре.
Для записи на курс (бронирование места) слушатель вносит задаток в размере 100,00 BYN на расчетный счет OOO "Фитнес-образование".
Для внесения задатка (бронирование места) или внесения оплаты за курс Вам необходимо нажать кнопку «ОПЛАТИТЬ» , после в появившемся окне ввести ваши данные (фамилия, имя, отчество), контактный номер телефона, сумму оплаты, которую планируете внести. После заполнения указанных данных вы будете перенаправлены на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid.
На платежной странице для оплаты вам необходимо ввести свои карточные данные и подтвердить платеж, нажав кнопку «Оплатить».
Если ваша карта поддерживает технологию 3-D Secure, системой будет предложено пройти стандартную одноминутную процедуру проверки владельца карты на странице вашего банка (банка, который выдал вашу карту).
После проведения платежа на указанный вами электронный адрес придет подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплат.
Мы принимаем платежи по следующим банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт.
После оплаты наш администратор свяжется с вами для уточнения организационных моментов по участию в курсе (семинаре, лекции).
Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bePaid . Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому. Доступ к авторизационным страницам осуществляется с использованием протокола, обеспечивающего безопасную передачу данных в Интернетe (SSL/TLS).
